A-B-C-D-E-F-G-H-I-J-K-L-M-N-O-P-Q-R-S-T-U-V-X-Y-Z

 

Tipo de alimento

Medida
Equivalente
Caloría
 
Tipo de alimento
medida
Equivalente
Caloría
Macedonia
1 porción
 
150
 
Machas
12 unidad
100 gr.
75
Machas en conserva
12 unidad
100 gr.
124
 
Maicena cruda
1 cda.
15 gr.
53
Malaya de cerdo
1 tajada
120 gr.
380
 
Mandarina
1 unidad
50 gr.
18
Maní
1 unidad
2 gr.
10
 
Manjar
1 cda.
20 gr.
61
Manteca
1 cucharada
20 gr.
40
 
Mantequilla
1 cda.
5 gr.
37
Manzana
1 unidad
150 gr.
53
 
Margarina
1 cda.
5 gr.
36
Mayonesa
1 cda.
20 gr.
128
 
Mazapán
1 unidad
10 gr.
38
Melón tuna
1 unidad
1750 gr.
378
 
Membrillo
1 unidad
200 gr.
71
Menestrón
1 plato
 
320
 
Merengue/azúcar
1 porción
 
28
Merengue/fruta
1 porción
 
116
 
Mermelada
1 cda.
20 gr.
50
Mermelada dietética
1 cda.
5 gr.
2
 
Miel de aveja
1 cda.
20 gr.
60
Miel de palma
1 cda.
20 gr.
52
 
Milo
1 cda.
7 gr.
18
Mora
1 taza
150 gr.
60
 
Mortadela
1 tajada
25 gr.
60
Nabo
1 unidad
80 gr.
23
 
Naranja
1/2 taza
100 cc.
43
Néctar
1 vasito
100 cc.
73
 
Níspero
1 unidad
50 gr.
52
Nueces
1 unidad
5 gr.
28
 
Orange Crush
1 vaso
100 cc.
52
Ostras
6 unidades
100 gr.
80
 
Ostiones
6 unidad
100 gr.
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