Tipo de alimento |
Medida |
Equivalente |
Caloría |
Tipo de alimento |
medida |
Equivalente |
Caloría |
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Lazaña |
1 plato |
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506 |
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Leche asada |
1 compota |
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140 |
Leche condensada |
1 cucharada |
20 gr. |
61 |
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Leche con milo |
1 taza |
200 cc. |
196 |
Leche con plátano |
1 taza |
200 cc. |
203 |
|
Leche con sabor |
1 taza |
200 cc. |
148 |
Leche descremada |
1 taza |
200 cc. |
85 |
|
Leche entera |
1 taza |
200 cc. |
120 |
Leche evaporada |
1 cucharada |
20 gr. |
28 |
|
Leche nevada |
1 compota |
|
220 |
Limón |
1 cucharada |
10 cc. |
5 |
|
Limonada |
1/2 taza |
200 cc. |
50 |
Lechuga |
4 hojas |
100 gr. |
17 |
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Lengua de vacuno |
1 porción |
120 gr. |
187 |
Lentejas cocidas |
1 taza |
70 gr. |
270 |
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Lentejas con arroz |
1 plato |
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440 |
Locos cocidos |
1 unidad |
80 gr. |
76 |
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Lomo asado |
1 porción |
200 gr. |
319 |
Longaniza |
1 unidad |
60 gr. |
258 |
|
Lúcuma |
1 taza |
100 gr. |
12 |
Luche |
1/2 taza |
50 gr. |
13 |
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