Tipo de alimento |
Medida |
Equivalente |
Caloría |
Tipo de alimento |
medida |
Equivalente |
Caloría |
|
Caldillo de pescado |
1 plato |
|
310 |
|
Caldo de ave |
1 cubo |
|
32 |
Caldo de carne |
1 cubo |
|
28 |
|
Calugas |
10 unid. |
130 gr. |
130 |
Callampas frescas |
1/3 taza |
100 gr. |
24 |
|
Camarones cocidos |
20 unid. |
100 gr. |
73 |
Camote |
1/2 taza |
100 gr. |
130 |
|
Caqui |
1 chico |
100gr. |
64 |
Caramelo |
1 unidad |
6 gr. |
23 |
|
Carbonada carne |
1 plato |
|
377 |
Carne al jugo |
1 trozo |
150 gr. |
250 |
|
Carne asada |
1 porción |
200 gr. |
289 |
Carne cazuela |
1 porción |
130 gr |
191 |
|
Carne molida |
1 porción |
50 gr. |
65 |
Cazuela albóndiga |
1 plato |
|
310 |
|
Cazuela ave |
1 plato |
|
340 |
Cazuela cerdo |
1 plato |
|
450 |
|
Cazuela cordero |
1 plato |
|
425 |
Cazuela vacuno |
1 plato |
|
417 |
|
Cebolla |
1/2 taza |
100 gr. |
25 |
Cerezas o guindas |
1 chica |
5 gr. |
3 |
|
Cerveza |
1 vaso |
200 cc |
96 |
Ciruelas jugo |
1/2 taza |
100 cc |
84 |
|
Ciruelas deshidrat. |
1 unidad |
15 gr. |
49 |
Ciruelas frescas |
1 unidad |
40 gr. |
30 |
|
Clara de huevo |
1 unidad |
30 gr. |
14 |
Coca cola |
1 vaso chico |
100 cc |
41 |
|
Cochayuyo |
1 paquete |
50 gr. |
50 |
Coliflor |
1/2 taza cocida |
100 gr. |
24 |
|
Compota fruta |
1 porción |
90 gr. |
90 |
Compota fruta mote con huesillo |
1 porción |
221 gr. |
221 |
|
Conejo asado |
1 porción |
120 gr. |
170 |
Congrio al vapor |
1 porción |
150 gr. |
102 |
|
Congrio frito |
1 porción |
200 gr. |
280 |
Corvina al vapor |
1 porción |
150 gr. |
138 |
|
Costillas asadas |
1 porción |
150 gr. |
200 |
Crema batida |
1 cda. |
20 gr. |
66 |
|
Crema nestlé |
1 cda. |
20 gr. |
50 |
Criadillas |
1 porción |
100 gr. |
67 |
|
Cuaquer con leche |
1 cpta. |
|
235 |
Champaña |
1 copa |
100 cc |
70 |
|
Champiñones |
1/2 taza |
|
20 |
Charquican |
1 plato |
|
383 |
|
Chicles |
1 unidad |
|
8 |
Chirimoyas |
1 taza |
130 gr. |
73 |
|
Choclo entero |
1 unidad |
360 gr. |
96 |
Choclo picado |
1/2 taza |
60 gr. |
68 |
|
Chocolate |
1 barra |
17 gr. |
76 |
Chocolate con leche |
1 porción |
100 gr. |
527 |
|
Cholgas concerva |
9 unidad |
100 gr. |
131 |
Choricillos |
1 unidad |
15 gr. |
45 |
|
Choritos |
18 unidad |
100 gr. |
65 |
Choritos concerva |
18 unidad |
100 gr. |
96 |
|
Chuletas de cerdo |
1 unidad |
200 gr. |
376 |
Chuleta de cordero |
1 unidad |
200 gr. |
241 |
|
Churros |
2 unidad |
40 gr. |
180 |
|
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