Tipo de alimento |
Medida |
Equivalente |
Caloría |
Tipo de alimento |
medida |
Equivalente |
Caloría |
|
Empanada frita pino |
1 unidad |
100 gr. |
347 |
|
Empanada frita queso |
1 unidad |
100 gr. |
315 |
Empanada horno |
1 unidad |
200 gr. |
400 |
|
Ensalada poroto con cebolla |
1 porción |
|
211 |
Ensalada rusa |
1 porción |
|
305 |
|
Erizos |
5 lenguas |
100 gr. |
106 |
Escalopas de vacuno |
1 unidad |
100 gr. |
300 |
|
Escarola |
4 hojas |
100 gr. |
16 |
Espárragos |
4 puntas |
100 gr. |
15 |
|
Espárragos puntas |
1 tarro |
360 gr. |
54 |
Espinácas cocidas |
1/2 taza |
100 gr. |
21 |
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Estofado de cordero |
1 plato |
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235 |
Estofado de ave |
1 plato |
|
265 |
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Estofado de carne |
1 plato |
|
279 |