Tipo de alimento

Medida

Equivalente

Caloría

Tipo de alimento

medida

Equivalente

Caloría

Higado bistec

1 porción

150 gr.

260

Habas

1 taza coc

150 gr.

125

Hamburguesas

1 unidad

150 gr.

224

Harina leguminosas

1 porción

17 gr.

59

Helado de agua

1 unidad

100 gr.

147

Helado de leche

1 unidad

100 gr.

217

Higado de vacuno

1 porción

120 gr.

175

Higos y brevas

2 unidad

50 gr.

42

Huevo copa o duro

1 unidad

50 gr.

76

Huevo frito o revuelto

1 unidad

53 gr.

108

Huevo con tocino

1 unidad

55 gr.

150

Huevo de codorniz

1 unidad

25 gr.

40

Huesillo

1 unidad

20 gr.

40

Humitas

1 unidad

166